Dansglädje utan krav
Varför kravlösdans med Core&Flow?
Bryt stillasittandet och få igång hela kroppen! Här får du chansen att släppa eventuella spänningar – stel nacke, axlar och rygg mjukas upp. Ta en paus från skärmar och krav på koncentration, vilket minskar den mentala tröttheten. Låt prestationen vila för en stund och var helt närvarande i nuet. Ge din kropp en snabb energiboost som kommer att hålla hela dagen.
Mina dansklasser är skapade för dig som vill röra på dig utan press eller krav på prestation. Det är en möjlighet att släppa stress, ha roligt och verkligen vara i stunden. Ingen tidigare erfarenhet behövs – kom precis som du är och upptäck dansglädjen!
Vad kan du förvänta dig?
Upplev ren rörelseglädje!
Under klassen får du utforska en rad olika dansstilar i en energifylld miljö. Här bekantar du dig med allt från afro och salsa till jazz och showdans. Vi inleder med en mjuk uppvärmning, fortsätter med korta koreografier och avslutar med nedvarvning och stretch.
Skapa din egen webbplats med Webador